刺蝟的鄙陋

巧克力bar攤位  01 Venchi 一進門先被義大利冰淇淋吸引，沒想到居然就在新光A11有櫃位. 我覺得吃起比起在義大利時吃到的口味更加綿密細緻，試吃的莓果帶酸但還是很甜。 反而是焦糖跟有著香草籽的香草更得我喜愛。 20 Pacari 黑金派對的定番，帶朋友絕對會去拜訪之一。我心目中100%巧克力的第一名！吃到現在能夠表現出玫瑰纖細口感的也是Pacari，百香果口味也是細緻浮現的口感，個人最愛白化豆跟70%皮拉烏。 22 CLUIZEL 柯茲巧克力 沒排到講座，專程跑去攤位上試吃。 因為味覺開始疲勞，雖然攤位很認真介紹，但我已經分別不太出來。 最驚豔的是99%巧克力，對於沒習慣100%苦味濃度的人，也能輕鬆入門的一種 少的那1%是糖、香草籽，還有香料（應該是薑）。但就這一點點小變化，就讓純巧克力的苦味果酸味完全改變了。 個人喜歡墨西哥產區的巧克力，尾韻有點像曬乾後辣椒皮，那種香料乾才有的風味。 25曼斐諾巧克力 試吃到100%黑巧克力、88%越南豆巧克力、百香果巧克力三種。 我試吃時真沒想到是台灣宜蘭做出來的巧克力，口感細緻程度我覺得跟代理國外品牌能一拚，果然是好山好水就有美味。 百香果巧克力，一入口根本像是一顆成熟的百香果在舌尖爆開。但又能分辨出水果氣味、可可豆和糖之間，分別一層層出現在口中的不同。 薰衣草巧克力，先是巧克力的甜苦，慢慢浮現有些刺激的薰衣草，而且尾韻還有草本植物精油會有的獨特氣味。 玫瑰巧克力，很鮮明的玫瑰花香氣，但尾韻又有種植物汁液、花瓣汁的感覺。 38金可可 我終於找到在第一屆黑金市集吃到令我難忘口味的巧克力了！ 當時只記得特殊的沙沙口感，跟介紹時提及從南非回來的姊妹花創辦人這些關鍵詞。 但因為去年試吃時都覺得沒有記憶中的特別口感，所以沒能相認。 今年試吃遇到是創辦人本人，聽到我的描述後表示：其實我記憶中的口感是當時他們技術不夠純熟才會有特別沙沙的顆粒口感，在80%的巧克力還能吃到一點點這特殊的口感，最後買橋洛夫辣牛奶巧克力（後補開箱） 限定款-黑巧克力生麵(佐草莓巴薩米克醬) 非常有趣的口感體驗，有種明明在吃蝴蝶麵，但嘴裡像是在吃草莓巧克力吐司，搭配很酸優格的感覺。喜歡嘗鮮的人務必要試一下！ 48尚唐坊巧克力(待補？) 甜點攤位 05 Jade Li Chocolatier 光是講座上吃到的4顆：青蘋果、紅蘋果、金棗、酒釀櫻桃。今天就回本

 2022年的回顧 最大的成果—— 21公里不用休息也能跑完全程！ 記得第一次跑台北馬，一路被警車追，次次都在靠意志力加速衝過門柵欄。 但今年能夠用亢奮又輕鬆的心情，一路上頭腦不再是想著咬牙硬撐；而是能思考調整動作姿勢來省力、轉彎怎麼切能少跑幾步、補給站該吃膠喝水來減少放慢的時間。 ​ 是第一次能夠單純享受運動帶來的腦內啡多巴胺，體驗到所謂的Runner's High 而不是嫌棄自己運動完滿身汗，又累又狼狽。 ​ 在這2022年整年跟著品帆超跑團的週日團練、課表練習、移地訓練等等。 從鞋子服裝、課表訓練、核心肌力、調整跑姿、飲食作息的調整……我從來都沒有這麼認真的去感受身體的變化。因為鞋子練習磨損的支撐不夠，感覺到自己習慣性用左腿出力。運動完疲勞飢餓下，吃油炸跟乾煎的差別。睡眠時間對體能的變化等等。 每一分累積，都是回報在體能的變化上。 ​ 日前看部舞蹈紀錄片，片中印度舞蹈家說：「跳舞是一種動態冥想。因為需要用到全身的心力在維持表情、動作。」 而我今年跑21K半馬的感受也是一樣，需要全身心力在維持跑姿，專注在自己動作的出力，每次路線的變化。一走神恍惚，速度馬上就下降，變成純靠腳力跑步的疲憊。 ​ 看起來優雅不費力，更多靠的是水面下的累積。 但沒有手錶，我根本不知道今年，累積起來的402.5公里的訓練量 ​ 2023半馬成績02:36:35 2020半馬成績02:52:32 ​ ＊＊＊ ​ 每到年末都很焦慮，感覺又放空的一年。 感謝這一年來被我騷擾開遠距線上的各位朋友們（害羞不tag） 一起完成線上課程、延伸出來的開放課程、 看完有三個時間軸燒腦又結局還爛尾的《Ｓ》、 考完GA認證還有GA4要奮戰、 進行中的python入門課程。 上了3個月的聲樂課程，體會全身、口舌喉嚨出力唱歌的感受，留下永不平息的打嗝後遺症。 開啟2個月的兼職網拍，現在看到甚麼第一件事想到轉手能賣多少。 ​ 每一件事情都會留下痕跡，只是缺乏回顧。

「消費是一種投票。」 我們將錢花費在甚麼地方，也就代表我們實際支持的價值觀。 今年 2020 東京奧運上，守著電視成為一日奧運迷，看到選手在賽場上的努力表現，被激起的興奮熱情無處宣洩。 有人提出說要提高得獎選手的獎金、制度改革等地云云，但更快就有另外一種作法被提出：「想要支持選手，就出門去運動吧！去花錢購買裝備，去花錢找正規教練，花錢在場館上。當我們的錢花費在運動上，讓運動成為產業市場，就會自己養得起選手。」   這一本商業經營的書籍，作者所分析的 14 間公司，他們的故事所環繞都是書中結尾的一句話——「人們期待商業行為能夠不只是交易，而是是能夠提供美好事物給這個世界」。   其實原文書名並未提到７個基因，，但因為中文副標有，我還是強迫症地硬湊出中文副標題所說的「不擴張也能成功的七種基因」，書本中孜孜念念的「魔咒」，個人觀點部分作 整理及心得。 一、 公司的魔咒是甚麼？ 「魔咒是一間公司的魅力。一間公司能夠激勵人們的能力。」 用更容易理解（但不夠全面）的解釋，就是公司的品牌形象/企業精神，這些在商管書籍上難以量化的的詞彙。 但看完書本的 14 家小巨人故事後，這些小巨人企業的核心 都是在專注「在多數人都認同生命中一切美好的事物」上。在金錢利益之外，他們相信商業活動可以做到更多，提供偉大而獨特的產品／服務給這個世界。 所以使員工認同，在工作上充滿熱情；讓顧客買單，願意掏錢消費；得到供應商的肯定，願意配合企業；引發社會大眾的傳播，發展出更多合作商機 —— 讓人們願意為公司買單，響應而行動。   二、 成為小巨人的七種基因 寫在前頭：英文版本的書明標題並未寫明有７種基因，書中也並未有明確點出，有些的解釋算是拉出來硬解釋。 1. 最小單位的螺絲釘——人 ： 無倫是靠才華的一人公司，還是組成團隊合作的大小部門，適合的人才永遠是最重要的基礎。但書中所提到的人的角色，從最核心的創辦人（決策者）、員工、客戶、供應商、合作夥伴、甚至是邊緣公司所在地的當地居民，都是這些小巨人會所組成的範疇，因為商業行為的成立，所牽連影響範圍不只是買賣雙方一手交錢、一手交貨的簡單乾淨。 書中的案例水牛城帶來活力的搖滾寶貝唱片公司，從海報印刷的小事，一張演唱會海報加急趕印都希望員工優先以水牛城的印刷廠提供，而不是便宜快速的加拿大廠商。 2. 公司與個人之間的

開著一房車，四海為家，追尋著詩與遠方——看似瀟灑勇敢的獨旅，卻是失去丈夫、被迫搬遷後，必須堅強的出發。 「我不是沒有家，只是沒有房子。」 片頭從開始就走寫實的鏡頭，積雪濕冷的倉庫，紙堆包裝的瓷盤，被深擁的寬大牛仔衣物，一步步的未明言，暗示著在打包上車的主角芬恩，表面上是在產業城鎮關廠關鎮時，沒有及早準備的出局者，但實際上是有著自己的理由與堅持。 「我需要工作，我喜歡工作。」 「我花了許多心力在那台車上，那是我的家。」 「我不明白為何要鼓吹人們把ㄧ生的積蓄都投入負債（買房）」 在亞馬遜的物流零工、到甜菜地採收……吃喝拉撒睡都在車上，追逐著工作。從堅持一人生活，後在難以嚴峻寒冬求生，而到向南出發，加入RTR游牧族聚會，感受到人們彼此互助接納的支持圈。透過芬恩安靜的視角，從游牧菜鳥，逐漸適應融入的過程。 畫面裡，芬恩獨自開著車，走南闖北，與「正常社會」下的人交流，聯邦辦公室職員、曾家教過的少女、停車場經理、有房中產的姐姐……到在RTR沙漠營地時，即使有朋友邀約加入圈子，還是先選擇一個人行走著「部落」 這樣的邊緣感，帶來種客觀，保持距離的寫實視角，如同寫實紀錄片般看著劇情變化。（後來搜尋了下才知道，整部片除了飾演主角的McDormand、男配擔當的David，其他重要角色都是原著中被採訪的遊牧族，素人本性演出） 影片中聲音大多數都是寫實的環境音——滴水、風聲、開車自娛的歌聲。只有當主角沉靜在大自然，或是沉默思考的時候，Ludovico Einaudi簡約的鋼琴聲，讓故事多了只能意會的氛圍，讓觀眾自己理解屬於遊牧族的自在與哀愁 整個電影剪輯的節奏，表現出來是一種低調溫柔的疏離感。 既不是激烈的控訴現行制度下的社會黑洞，也不是悲情地表現人世炎涼。 而是單純表現出，這世界上有那麼一群人，他們漂泊不定，生活在高風險裡，頑強求生。 「這種生活我最喜歡的一點──沒有最終的道別。 「我在這裡遇見幾百人，但我們從不會永別。 「我都說－我們路上見。 「而且真的，我都會路上再次遇見他們。 「我們路上見。」 其實預告已經把劇情表現出來，但屬於電影的詩意與美感只有從實際進戲院看電影才會體會到。

 正確來說，我是上週三離職。 經歷了場失敗的面試，我沒能先建立起和履歷表現出的人格特質，對職缺表現的角色有足夠的身分認同，總結是場失敗的面試。 接下來的清明連假，跟著家中兩隻小孩逛松菸展、家庭日、朋友聚會，總之是都是沒有自己停下的時間。 到了今天，四月的第一個週一。 一早起，挑戰騎車進台北城，早上慢跑晨練。 從暖身緩跑，腳踝就抽筋痛，長距離跑步還維持了7.6分鐘的平均，已經小安慰了。 會後的早餐聊天，再次體會到自己與同伴相比的不足。 冒牌者效應——沒有資格限制，卻覺得自己不及格。 結束後與另一人的聊天，面對人生的迷茫： 我想要追求興趣樂情成為職業，但連熱情動力在哪都找不到，能怎麼做？ 我還是直覺式的第一答案，給了過於武斷且單一路線的回答。 維持工作兼做，或接受低薪拼賺錢的機會，這樣常見的二元答案。 但實際上，人生不一定有單一的解法。 行銷人的創意，是要從錯誤的方向中尋找。第一個想到的點子往往不是最優解。 人生也是這樣，過後想想，他正真想問的事情不是錢，是沒有個目標，讓他想要衝動冒險一試的目標興趣，所以才每個都會，讓自己更加迷惘。 過去曾問過生涯教練的問題，該如何找到方向？ 她的答案是：去嘗試，多去體驗不同可能，才會知道自己喜歡什麼，如果找不到，就是自己試的還太少。 當找找到了方向，只有自己先把興趣要達成的標竿設高，先把自己的規模想大，這樣視野才能看得越遠，才能正真找到更多資源，不然也只是自娛娛人的小打小鬧。 晚上聽著1號講堂上，謝閔瑜的行銷高手密探，聽他們說創意是可以訓練，透過觀察筆記彙整連結，將同一部電影看50遍，把每個角色世界觀的劇本通通分析建立起自己的資料庫，刻意找自己不喜歡的類型、不喜歡做的事，讓自己接觸到非同溫層到專業，才可能拓展想像的範圍。 人生也是一樣需要被好好體驗，才能再習慣聽從別人指導棋的思維下，重新找到真實喜愛的動力。 聯想到的作品，后翼棄兵、學習王道、黑馬思維、

不會法文，只好從英文歌詞再翻成中文，改天來玩AE做字幕版～ Again   再一次   Our ideas which they twist   我們的想法被他們曲解／唾棄   Strangled at dawn   從一開始就被絞殺  And our dreams   而我們的夢想   That they kill   被他們扼殺   Without remorse   毫無任何憐憫     Always  總是   (days of defeat)   挫敗的一天   Their values follow a course   他們固守著思想   (bow down your head)   低下你的頭顱/俯首屈膝   The guardians of their towers   守護著他們的堡壘   (ivory towers)   象牙塔  Indecent   無理粗俗   (without seeing us)   無視我們的存在   They have become deaf   他們逐漸麻木   (become deaf)   變成聾子   Deafened   聽而不聞      Think the impossible before everything   想像那些不可能的方向   Burn our golden prisons   燃燒我們鍍金的籠子   Dare an Utopia until the end   勇於尋求烏托邦直到最終   Only the madmen have advanced   只有愚者才敢於冒險     Still   再次   (bodies are kneeling down)   跪倒在地   The censor for bodies   被大眾指責   (rope around our necks)   絞繩纏繞在脖子上   Our sprits that they squeezing   我們的靈魂被他們壓榨   (sorceries) 邪術作祟   They